Importância do Cálcio

O cálcio é o mineral de principal aproveitamento dentro do organismo humano, estima-se que o auge do acúmulo do cálcio no organismo se dá aos 35 anos. Apesar disso, devemos continuar ingerindo o mineral com ainda mais afinco, já que a partir dessa idade passamos a perder 1% de massa óssea por ano.

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Quando procurar um geriatra?

Sabemos que cuidar da saúde é importante em todos os momentos de nossa vida. Porém, quando envelhecemos algumas cautelas precisam ser redobradas, pois a passagem dos anos acarreta em algumas mudanças no organismo que acabam deixando a nossa saúde mais debilitada.

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Nutrição gestacional

A gravidez é um momento especial em sua vida e a boa nutrição é agora, mais importante que nunca. Aquela velha estória "você terá que comer por dois" não é bem verdadeira, você deverá comer pelo dois e não por dois.

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Alimentos que fazem bem ao coraÇÃO

Veja uma lista de quais os alimentos recomendados e quais os seus benefícios

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Hereditariedade pode ser a causa de doenças cardiovasculares?

Será que tenho risco de desenvolver doenças cardíacas? Essa é uma preocupação constante na vida de pessoas que têm histórico familiar de problemas cardiovasculares.

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